いつも本校のnoteをご覧いただきありがとうございます。
今回は、工業校舎の保健だよりを紹介します。

保健室から保健だよりを紹介します。

　暗くなるのは早くなってきたなぁと想う今日この頃・・・
みなさん、いかがお過ごしですか？
暑い日が続き、部活動等で汗をよくかいていると想います。
夕方から夜の冷え込みで風邪をひかないよう、体調管理には十分気を付けてください。

朝ごはんを食べると体と脳にエネルギーが補充され元気に活動できます。

食べたくないときや時間が無いときでも、スープやバナナ、ヨーグルトなどを食べて登校してくださいね。

　季節の変わり目の今、免疫力が低下し、体調を崩すことが多くなります。
大切な試験や部活動の大会において、体調不良での欠席は、敗因の大きな理由になります。一生の後悔にならないよう、毎日の生活に気を付けましょう。
　

大会や試験の前日だけ整えれば良いのではありません！

毎日の積み重ねが重要ですよ！！
特に、

朝ごはんと睡眠！！！

ちなみに・・・
　肥満と痩せも、熱中症や風邪の引きやすさの原因になります。
　10月のInbodyも視野に入れて、健康な身体づくりを行いましょう。
皆さんの変化を楽しみにしています(^^)

寝ているあいだに脳と体の疲れがとれます。

　　　　　　　　　　　　　　　保健だより9月号から一部引用

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